Paznokieć najczęściej zaczyna wrastać po obcinaniu w domu, w pośpiechu i zwykłymi nożyczkami. Od tego, jak obcinasz paznokcie, zależy, jak będą odrastać.
Obcinaj prosto
Paznokieć zaokrąglony w rogach łatwo wrasta w skórę po bokach, więc obcinaj go prostą linią i zostaw rogi w spokoju. Szczególnie dotyczy to dużego palca, bo na niego but naciska najmocniej. Ostry róg lepiej wygładzić pilnikiem, niż go podcinać.
Nie obcinaj za krótko
Jeśli obetniesz paznokieć tuż przy skórze, miękkie tkanki po bokach mogą na niego nachodzić, kiedy będzie odrastał. Zostaw cienki biały brzeg mniej więcej na wysokości czubka palca. Jeśli zaraz po obcięciu paznokieć uwiera skórę, jest za krótki.
Kiedy obcinać i czym
- Najlepiej po prysznicu albo ciepłej kąpieli stóp: paznokieć jest wtedy miększy i rzadziej się rozwarstwia.
- Do stóp używaj czystych cążków. Paznokcie u stóp są grubsze i twardsze niż u rąk, a małymi zakrzywionymi nożyczkami trudno obciąć je prosto.
- Myj i susz narzędzia po każdym użyciu i nie pożyczaj ich innym.
- Usiądź w dobrym świetle i przy okazji obejrzyj paznokcie, skórę między palcami i pięty.
Czego lepiej nie robić
- Dłubać w rogu szpilką albo końcówką nożyczek, żeby uwolnić paznokieć. Często zostaje wtedy ostry kawałek paznokcia, który jeszcze bardziej drażni skórę.
- Chodzić cały dzień w ciasnych lub wąskich butach, które ściskają palce, albo w za małych skarpetkach.
- Odrywać lub obgryzać brzeg paznokcia zamiast go obciąć.
- Odkładać wizytę na całe tygodnie, kiedy róg boli. Z paznokciem, który boli od niedawna, łatwiej sobie poradzić niż z takim, który od miesiąca jest w stanie zapalnym.
Kiedy iść do podologa
Umów wizytę, jeśli skóra obok paznokcia jest zaczerwieniona, spuchnięta, boli albo coś się z niej sączy. Tak samo, jeśli paznokieć wciąż wrasta, chociaż obcinasz go prawidłowo. Bardzo grube, zakrzywione albo zbyt twarde do obcięcia w domu paznokcie też lepiej oddać w ręce specjalisty. Jeśli masz cukrzycę albo słabe krążenie w nogach, nie próbuj radzić sobie samodzielnie: nawet drobny problem ze stopą pokaż podologowi.
O pomoc warto poprosić także wtedy, gdy trudno ci sięgnąć do stóp albo przy słabym wzroku samodzielne obcinanie jest ryzykowne. Dlatego wiele starszych osób i osób z ograniczoną sprawnością regularnie korzysta z profesjonalnej pielęgnacji paznokci.
W PODOKOM w Rzeszowie (ul. Lewakowskiego 4) używamy sterylnych narzędzi. Podolog najpierw obejrzy paznokieć, potem usunie przyczynę bólu i pokaże, jak obcinać paznokcie w domu, żeby problem nie wrócił.