Grzybica paznokci rzadko bierze się znikąd. Najczęściej grzyby trafiają na paznokieć ze skóry stopy, z mokrej podłogi albo ze wspólnego ręcznika, a potem zostają, bo warunki im odpowiadają. Wiele z tych warunków możesz zmienić sam, zwykle drobnymi codziennymi nawykami. Warto też znać pierwsze objawy, żeby ktoś obejrzał problem, zanim przejdzie na kilka paznokci.
Dlaczego grzyby tak lubią stopy
Grzyby, które atakują paznokcie, dobrze czują się w cieple, wilgoci i ciemności. Stopa, która spędziła wiele godzin w zamkniętym bucie, to właśnie takie miejsce. Pot zmiękcza skórę, między palcami pojawiają się drobne pęknięcia i grzyby łatwo znajdują drogę do środka.
Grzybica paznokci często zaczyna się na skórze. Grzybica stóp, czyli swędzenie, łuszczenie albo pęknięcia między palcami, może przejść na paznokieć, jeśli się jej nie leczy. Gdy grzyb wejdzie już w płytkę paznokcia, znacznie trudniej się go pozbyć niż ze skóry.
Bardziej narażeni są:
- osoby, którym mocno pocą się stopy;
- osoby z cukrzycą lub słabym krążeniem w nogach;
- osoby starsze, u których paznokcie rosną wolniej i trudniej o nie dbać;
- każdy, kto uszkodził paznokieć, na przykład ciasnym butem albo czymś ciężkim;
- osoby, które często korzystają ze wspólnych pryszniców, basenów, saun albo siłowni.
Codzienne nawyki
Przed grzybicą chroni kilka prostych nawyków:
- Po prysznicu wycieraj także skórę między palcami. To tam wilgoć utrzymuje się najdłużej.
- Codziennie zakładaj czyste skarpetki, a jeśli stopy się pocą, zmieniaj je też w ciągu dnia. Wybieraj skarpetki, które odprowadzają wilgoć.
- Jeśli możesz, nie noś tej samej pary butów dwa dni z rzędu, żeby zdążyła całkiem wyschnąć.
- Noś buty, które oddychają i zostawiają miejsce dla palców. Ucisk może uszkodzić paznokieć, a do uszkodzonego paznokcia grzybom łatwiej się dostać.
- Obcinaj paznokcie prosto, trzymaj je krótkie i używaj własnych, czystych narzędzi.
Miejsca publiczne i wspólne rzeczy
Baseny, sauny, szatnie na siłowni i hotelowe prysznice to miejsca, gdzie wiele bosych stóp chodzi po tej samej mokrej podłodze. Dlatego warto mieć tam własne klapki.
W domu jest tak samo. Ręczniki, skarpetki, kapcie i cążki do paznokci powinny być osobiste. Jeśli ktoś z rodziny ma już grzybicę stóp albo paznokci, warto szczególnie uważać: prać jego ręczniki i skarpetki osobno i nie pożyczać narzędzi do paznokci.
To samo dotyczy każdego miejsca, w którym ktoś dba o twoje paznokcie. Narzędzia, których używa się u wielu klientów, trzeba między nimi porządnie czyścić i sterylizować. Możesz po prostu zapytać, jak to robią.
Pierwsze objawy, których nie warto lekceważyć
Grzybica paznokci zwykle rozwija się powoli i na początku łatwo ją przeoczyć. Zwróć uwagę na:
- białą lub żółtawą plamkę albo pasek na paznokciu;
- paznokieć, który stał się grubszy, bardziej matowy albo bardziej szorstki niż pozostałe;
- brzeg paznokcia, który się kruszy albo łatwo łamie;
- paznokieć, który zaczyna odchodzić od skóry pod spodem.
Takie zmiany nie zawsze oznaczają grzybicę. Paznokieć może zmienić kolor albo pogrubić się po urazie, przy łuszczycy lub z innych powodów. Nie kupuj więc w ciemno pierwszego lepszego preparatu z apteki. Lekarz może potwierdzić przyczynę, często dzięki prostemu badaniu materiału z paznokcia, i dobrać właściwe leczenie.
Kiedy iść do specjalisty
Warto umówić się na wizytę, jeśli zmiana na paznokciu nie znika, przechodzi na inne paznokcie, boli w butach albo jeśli skóra wokół paznokcia jest zaczerwieniona i bolesna. U osób z cukrzycą lub problemami z krążeniem każda zmiana na stopach to powód, żeby szybko szukać pomocy.
Leczenie infekcji grzybiczej zleca lekarz. Podolog pomaga w inny sposób: ostrożnie ściera i oczyszcza zmieniony paznokieć. Dzięki temu łatwiej go nosić w bucie, a preparaty wybrane przez lekarza lepiej docierają tam, gdzie trzeba. W PODOKOM w Rzeszowie oczyszczamy paznokcie zmienione przez grzybicę i dbamy o nie zgodnie z zaleceniami lekarza. Narzędzia sterylizujemy w autoklawie. Jeśli potrzebna jest opinia lekarza, współpracujemy z dermatologami.